Monday, May 23, 2016

Да ли је грех омрсити се?


Дакле, да ли је грех омрсити се? Oдговор на ово питање зависи од тога шта подразумевамо под 'омрсити се.' Као што смо већ расправили, испоставља се да већина људи - и монаси и мирјани - одступају од правила до одређене мере. Ако је ово одступање значајно и његова сврха је да се подмри права физиолошка потреба, онда се чини да је то у духу поста, макар и не било баш по монашким правилима. Али, ако је то одступање због наше прождрљивости, лењости, недостатка дисциплине или друге слабости, онда имамо пред собом нешто што треба да исправимо. Можда је најбољи начин да не мислимо о греху приликом поста у правним категоријама - закон, злочин и казна, већ у категоријама припреме и вежбе. Пост је аскетско деловање. Реч ,,аскеза'' потиче из грчког, kἄσκησις, и означава вежбу или тренинг. Другим речима, замислите да сте војник који се припрема за тешку и опасну мисију. Није толики злочин ако сте лењи у вањем тренингу или да тражите пречице, више је до тога да можда нећете бити добро припремљени за ваш задатак, и стога нећете бити кадри да га довршите - а можда и настрадате током његовог извршавања. Тако, ако људи одлуче да не вежбају дисциплину током поста, они сами себе лишавају неопходне вежбе за борбу против непријатља - грехова и страсти - и биће неприпремљени да се суоче са ђавољим замкама.

Увод
Правила, правила, пазимо!
Да ли је грех омрсити се?

Концепт поста
Дисциплина тела
Јединство са Црквом

Пост и физиологија
Угљени хидрати
Масти
Беланчевине

Пост за оне који нису монаси
Пост и животна доба
Пост и учење
Пост и посао
Пост и спорт
Пост и путовање

Дух типика
Закључак

Tuesday, March 22, 2016

Правила, правила, пазимо!

Шта су, дакле, правила поста? Већина нас гледа у календарчић који купимо у црквеној продавници како бисмо видели шта смемо а шта не смемо да једемо на неки дан. Али одакле ти подаци људима који штампају календар? Где заправо пише како треба постити? Па, можда сте чули руску изреку да не треба ићи у туђи манастир са сопственим правилима. Чињеница је да је пост каквог познајемо данас изведен углавном из монашког типика, а правила поста потичу из манастира. Правила која користимо данас у Руској Православној Цркви, на пример, углавном потичу из манастира Светог Саве близу Јерусалима. Постоји неколико одељака у поглављима 32 и 33 типика који себаве правилима поста. Други извор правила поста који се може утврдити је предање Велике Цркве Константинопоља. Отуда се код нас помињу морски плодови, што се не налази у типику већ у Номоканону. Такође постоје локалне варијације - које махом ублажавају пост - које се тичу помена на светитеље или живота у северној клими. Соловецки манастир, на пример, је доста северније од манастира Светог Саве; тамо не ниче баш много поврћа током целе године, али зато има доста рибе. Ипак, већина нас не живи на Соловецким острвима или на Аљасци.

И тако, по типику, у понедељак и уторак прве седмице великог поста храна уопште није дозвољена. У среду прве седмице служе се хлеб и топло (тј. кувано) поврће, и то само једном - и то је једини оброк тога дана. Oни који не могу да се држе тако строгог поста, као што су старији, могу појести нешто хлеба после вечерње у уторак. Остатак великог поста је мање строг: нешто хлеба и поврћа је дозвољено једном дневно после вечерња. И ,,ако било који монах скрнави свети пост кроз своје чревоугађање тиме што једе рибу на било који други дан сем на празник Благовести или Уласка Господњег у Јерусалим, он се не може причестити на Васкрс." То је правило.

Физиолошки, сасвим је изводљиво за просечног човека просечног здравља да поштује најстрожа правила поста барем током прве недеље великог поста, као и током Страсне седмице месец дана касније. Заправо, просечна особа може да преживи без икакве хране (али уз нешто воде) целу седмицу или мало више без негативних последица по њено здравље - то је само питање снаге воље. Истина је да катаболички процеси започињу 16-24 сати после последњег оброка, али уколико се неко баш не бави набацивањем меса на своје кости - као што су бодибилдери - последице су занемарљиве. Али, ако 49 дана, или нешто око 250 посних дана колико их имамо годишње, у просеку уносимо 500 или мање калорија дневно, е ту ће се већ осетити лоше последице по здравље наших парохијана, ако не због недостатка калорија, онда због недостатка основних нутријената.

Да ли неко стварно следи ова правила? Претпостављам да неки да - вероватно неки монаси и врло мали број мирјана. Али ако видите монаха како доручкује или руча током било ког радног дана током великог поста, може се претпоставити да тај монах донекле модификује правила поста да би их прилагодио својим потребама и жељама. Заправо, већина мирјана и многи монаси следе поприлично ублажену верзију поста - било да повећавају број оброка, или количину хране, или да мењају врсту хране или све наведено. На пример, на Московској теолошкој академији и богословији, која се налази при Тројице-Сергијевој лаври близу Москве, ученици и наставници једу рибу током целог великог поста - не само на два празника које наводи типик. У последње време, риба се служи двапут недељно током већине седмица, али у не толико удаљеној прошлости, она се служила и до четири пута недељно. Исто, они који су читали дневник цара-мученика Николаја II су могли да примете да је царска породица јела рибу током целог великог поста. Ово није нешто што је тек тако почело у 19. и 20. веку. Патријаршијски ,,Дневник намирница,'' из 17. века, на пример, бележи изобиље јела од рибе која су служили патријарху и његовим гостима током великог поста.

Ту се одмах поставља питање: зашто им треба риба? Заиста, многи православни хришћани следе монашко правило и једу рибу само на празнике Благовести и Господњег уласка у Јерусалим - и ништа им не фали. И уопште нисам убеђен да би млади богослови имали лошије оцене или да би учили теже без рибе. Ипак, изгледа да је риба суботом и недељом током великог поста, иако противна монашком правилу Светог Саве, ипак у предању и историјској пракси Руске Цркве и код мирјана и код свештенства. Наравно, они који су способни и желе да посте строжије треба подстицати и водити ка строжијој дисциплини. Постоји нешто суштински погрешно у приступу посту где је веганска торта са троструком дозом чоколадом некако посна, а конзерва туњевине није. Торта је можда ,,кошер" али посна сигурно није. Вратићемо се на ово касније.

Увод
Правила, правила, пазимо!
Да ли је грех омрсити се?

Концепт поста
Дисциплина тела
Јединство са Црквом

Пост и физиологија
Угљени хидрати
Масти
Беланчевине

Пост за оне који нису монаси
Пост и животна доба
Пост и учење
Пост и посао
Пост и спорт
Пост и путовање

Дух типика
Закључак

Monday, March 21, 2016

Пост за оне који нису монаси


Ваша светости, часни оци и браћо!

Прво морам да се извиним. У присуству сабраће монаха и вишег свештенства, јасно је да ја сам морам да учим од оних који имају много више искуства и знања о теми поста, уместо што се претварам да имам нешто да кажем, што ћу, на крају, сада и учинити.

Може се приметити занимљив феномен у интеракцији између пастира и њихових парохијана на почетку сваког од већих постова Цркве. Пастири покушавају да усмере побожну пажњу својих парохијана на духовне висине поста: борба против греха, савладивање страсти, кроћење језика, узгајање врлина. Заузврат, парохијани досађују својим пастирима са питањима која се тичу исљкучиво хране: када је дозвољена риба, да ли су сојно млеко и сојне виршле посне, да ли је додавање млека кафи мрсно, или да ли се пост може разрешити младима, старима, ученицима, радницима, женама, мушкарцима, путницима, болеснима или просто онима који се не осећају добро. Као одговор на ову фокусираност исљкучиво на храни, на уштрб духовног значаја поста, неки пастири, изгледа из очаја, су почели да предлажу у беседама и чланцима на интернету да правила исхране уопште нису битна; ако желиш јогурт током великог поста, попиј га докле год не одговараш; ако ти се једе пљескавица, онда је поједи, докле год не ждереш свог ближњег и не забадаш му нож у леђа. На несрећу, такви савети ретко кад искорене оговарање, осуђивање и издају поверења. Наместо тога, они изгледа наводе људе да мисле да, пошто већ нису савладали ове и многе друге пороке у својим срцима, они уопште не морају да се уздрже од пљескавице. Стога, ја бих да расправимо управо ову тематику која фасцинира толике мирјане: која су правила поста и како њих треба да следе они који се нису заветовали на девственост, сиромаштво и послушање.
Да ли је грех омрсити се?

Концепт поста
Дисциплина тела
Јединство са Црквом

Пост и физиологија
Угљени хидрати
Масти
Беланчевине

Пост за оне који нису монаси
Пост и животна доба
Пост и учење
Пост и посао
Пост и спорт
Пост и путовање

Дух типика

Sunday, March 20, 2016

Једна прича из совјетске Русије


Са времена на време, Комунистичка партија је водила кампање којима је пропагирала ,,научни атеизам.'' Једном таквом приликом, сви житељи једног села, укључујући и тамошњег православног свештеника, су морали да се скупе испред цркве да би слушали предавање од сат времена о ,,илузији религије.'' Комесар је направио великодушан гест и рекао да православни свештеник има пет минута за реплику.

Свештеник је приступио напред и рекао: ,,Не треба мени пет минута.''
Потом се окренуо према окупљеним сељанима и викнуо: ,,Христос васкрсе!''
Сви су му одговорили литургијском формулом: ,,Ваистину васкрсе!''
Свештеник се потом вратио међу свој верни народ.

Friday, August 14, 2015

Верујем у једнога Мамона (или зашто ће наша Црква умрети)



Верујем у Мамона, свезлог и свеприсутног, јер њих је много, доноситеља новца и луксуза, и лагодног живота и саблазни.
И у постојање једног Изгонитеља демона, сведоброг, Сина Божијег, Бога истинитог од Бога истинитог,
Који је ради нас људи и ради нашега спасења сишао на земљу да разори дела ђавоља и да изгна похлепу из срдаца људских,
Који је ради нас људи и ради нашега спасења а због похлепе људске распет био и погребен,
И Који је васкрсао у трећи дан по Писму, из гроба који му је бестеретно дат,
И Који је сада закључан у дарохранилици, остављен Сам на часној трпези, заробљен у олтару, сакривен застором, омеђен дверима, оивичен степеницама, и чију благодат заклањају недостојни свештенослужитељи;
Који ће опет доћи да суди живима и мртвима; а да ли ће онда наћи веру на земљи?
У још једна бесмислена, скупа, бахата и луксузна кола;
Верујем у колико дате,
Али обично дају 5000. Амин.

Једном мом пријатељу је недавно умро отац. 
Када људи изгубе неког свог најмилијег, углавном им бирократија само досипа со на рану. Овај мој пријатељ је, без куповине неке међе за гроб, до сада дао 900 евра на све нужне трошкове. Дошао је ред и да свештеник коначно опоје покојника. Свештеник, иначе добар свештеник, је са извесном дозом непријатности, рекао мом пријатељу да треба да плати црквену таксу у висини од 8500 динара (барјаци додатних 500).
Пријатељ разуме да свештеник мора да дође до гробља, да свештеник има своје потребе и да мора да се да извесна накнада. Али онда он поставља врло логично и смислено питање:

Зашто организација која не плаћа порез уопште има таксе?

И у овом простом питању се види зашто је Српска Црква (само за њу могу да говорим, за остале нисам тако непосредно упућен) осуђена на самоубиство.

Зашто је Црква привилегована на остале организације па не плаћа порез?
Зашто је Црква привилегована па прима новац из буџета?

И ту се крије сва наша трагедија.
Ми можемо да кажемо да је о. Гаврило Потер изоловани случај када је благосиљао Шкорпионе. Ми можемо да кажемо да је о. Бранислав изоловани случај када је убио човека шипком јер је мислио да је овај надрогиран. И све то можемо да назовемо појединачним случајевима који се крше са Јеванђељем.
Али наплатити нечију смрт, и то крваво, и то још назвати таксом - то је системски проблем, не више појединачни, који се крши са Јеванђељем. И онда ће наша Црква да у својим књижицама да каже како су католици много грешили што су наплаћивали индулгенције, а онда поступити истоветно ако имате ту несрећу да нисте Енох па да се спонатно вазнесете на небо не окусивши смрт.
Наплатити нечију смрт је гнусно, демонски, просто - зло. Када то ради држава, и могу да разумем. Држава је нужно зло. Када то ради Црква, то више није Црква, то је само привид Цркве, фатаморгана, илузија, вавилонска блудница, 
Има ту један такође проблем који се данас гурка испод ћилима простим ,,не смемо да судимо,'' а то је луксузни живот црквених великодостојника.


Кукавица сам да то урадим, и срамим се тога, али ако би ико све ово поразбијао мацолом, тај би се великим назвао у Царству небеском

Погледајте ово. Па ово је својеврсни вернички абортус, ово је аутогол мисији Цркве, ово је геноцид за целу једну генерацију верника. Па ђаво ово не би могао да смисли да ослободи свог муслиманског колегу из чаробне лампе а овај му се понуди да му испуни жељу. Због овога ја динара не остављам у касе цркава чије свештенике не познајем лично и када нисам итекако добро упућен у финансијска кретања неког храма - и вас све позивам на исто
Да ми је ова памет а Диоклецијаново тело и злоба, ја бих хришћанство одмах прогласио за државну веру (ко ће да чека Теодосија?), новчано даривао епископе (по принципу дилера који деци даје све скупље и све мање дозе наркотика да их навуче), Цркву ослободио пореза, сликао се са њима у свакој прилици, прогласио Цркву националном и само гледао како воћка труне. Нерону и Диоклецијану се стварно треба одати признање да су, колико год да су били крволоци, макар чистили Цркву од лицемерја, од морона, од кретена, од тих Мамонових архијереја. 

Бонус: Кратак водич за друштвено лечење хришћанства од лицемерја!

1. Крај вас пролази тас на Светој Литургији. 1) Знате где новац иде и то је за издржавање добрих свештеника, одржавање цркве и чињење добрих дела, дајте новац. 2) Не знате где новац иде: не дајте новац. Одредите просто суму коју бисте дали за прилог и просто је уплатите некоме кога знате а има финансијске проблеме. Ако такву особу не познајете, ви сте богаташ који је у дебелом проблему и који ће ући у Царство ако и камила прође кроз иглене уши.

2. Свештеник од вас тражи неку лудачку суму за свету тајну или обред. Одбијте да му је платите (Дидахи: он и није прави свештеник). Најурите га из дома, пријавите епископу.

3. Свештеник тражи од вас да платите црквену таксу. Реците да одбијате да платите нешто што и сама Црква не плаћа. Немојте најурити свештеника из дома, то је системски проблем организације. 

4. Свештеник почиње емотивно и духовно да вас условљава зато што нећете да му платите гломазну суму (неће вам крстити дете, опојати покојника итд.). Опсујте га и најурите из дома. Контактирајте друге свештенике из његовог храма и објасните ситуацију. Контактирајте епископа. Будите тужибаба - свештеници то не воле и тога се боје.

5. Све ове проблеме имате са архијерејем. Не бојите се; и Христос је.

Запамтите: ваше неплаћање није нужно симптом вашег стипсарења, али тражење великих сума сигурно јесте симптом изузетно болесног духовног стања. Не будите клицоноша, будите немилосрдни лекар који ампутира руку да спасе тело.

Чините тако, и спашћете хришћанство од лицемерја, душу од вечне смрти а похлепне свештенике и владике од њих самих. Амин. 

И да, у нашем контексту, ово се односи на нашу јадну Цркву, Цркву са много бора и много мана, неславну Цркву, која се само још благодаћу Божијом држи:

И послије овога видјех другога анђела гдје силази с неба, који имаше власт велику; и земља се засија од славе његове. И повика снажним гласом, говорећи: Паде, паде Вавилон велики, и постаде станиште демонима и тамница свакоме духу нечистоме, и тамница свију птица нечистих и мрских; јер се жестоким вином блуда њезина напојише сви народи; И цареви земаљски блудничише с њом и трговци земаљски обогатише се од силне страсти њезине. И чух глас други с неба који говори: Изиђите из ње, народе мој, да не саучествујете у гријесима њезиним, и да вас не снађу зла њезина. Јер гријеси њезини достигоше до неба, и Бог се опомену неправде њезине. Узвратите јој као што је она вама узвратила, и удвојте јој двоструко по дјелима њезиним; у чашу коју је она наточила, наточите јој два пута онолико. Колико је она себе славила и наслађивала се, толико јој дајте муке и жалости; јер у срцу својему говори: Сједим као царица, и удовица нисам, и жалости нећу видјети. Зато ће у један дан доћи зла њезина: смрт и жалост и глад, и биће сажежена огњем; јер је силан Господ Бог који јој суди. И заплакаће и зајаукати за њом цареви земаљски који блудничише и пироваше с њом када виде дим од пожара њезина, стојећи издалека због страха од мучења њезина, и говорећи: Авај, авај, граде велики Вавилоне, граде моћни, како у једном часу дође суд твој! И трговци земаљски заплакаће и зајаукати за њом, што њихове товаре нико више не купује; Товаре злата и сребра и драгога камена и бисера и платна и порфире и свиле и скерлета, и сваког мирисног дрвета и свакојаког посуђа од слоноваче и свакојаких посуда од најскупљега дрвета, мједи и гвожђа и мермера, и цимета и балсама и тамјана и мириса и ливана, и вина и уља, и бијела брашна и пшенице, и говеда и оваца, и коња и кола, и тијела и душа људских, и воће које жели душа твоја удаљи се од тебе, и све масно и сјајно отиде од тебе, и никад га више наћи нећеш, трговци ових ствари, који се обогатише од ње, стаће издалека због страха од мучења њезина плачући и јаучући, и говорећи: Авај, авај, граде велики, обучени у свилу и порфиру и скерлет и накићени златом и драгим камењем и бисером, јер у једном часу пропаде толико богатство!


Sunday, May 24, 2015

Дванаест разлога зашто се не расправљам са атеистима на интернету



Неки атеисти се упорно труде да се препиру са свештеницима, али ја се са атеистима никада не расправљам.

Ево зашто:

1. Већина атеиста на интернету на које сам налетео су незналице - не мислим да су нужно глупи, или да су лоши људи. Чак не мислим да су необразовани у некој њиховој области, али већина њих су незналице по питању религије. Под овим мислим да су просто необавештени. Не кривим их што се тога тиче, и ја сам незналица што се тиче астрофизике, или како да поправим кочницу на колима, или о правилима крикета или микробиологије и гомиле других ствари. Упркос томе, религија је једна област у коју се ипак разумем, тако да је тешко препирати се са људима који мисле да све знају о религију а заправо не знају ништа.

2. Већина атеиста на интернету су ,,слепи на религију'' на начин на који неко може бити слеп на боје - препирање о религији са оваквим сојем атеиста је као да очекујете да далтониста буде критичар уметности. Надаље, већина од њих су ,,слепи на религију'' а мисле да нису. Тврд орах.

3. Верске дебате просто не функционишу - ово је исти разлог зашто се не препирем са протестантима, будистима, мормонима, адвентистима седмог дана, муновцима или члановима Цркве Давидове Лозе Последњег Печата. Да би неко схватио и коначно се повезао са религијом, он мора да крене на искрен пут самоспознаје и да истински тражи одговоре. ,,Тражи и наћи ћеш,'' и тако то. Аргументи се и не уклапају баш добро у тај модел. Ипак, ако је неко - било ко - искрени боготражитељ и жели да сазна више о религији, потрошићу све време овога света покушавајући да укажем на исправан пут.

4. Има бољих апологета - Некада неки аргумент упали за неке људе ако исркено траже одговор и желе искрену дискусију. Верјем да има доста добронамерних атеиста који стварно желе да расправљају интелигентно и отвореног ума. 

5. Нисам баш толико уверен у корист ,,аргумената'' у прилог Бога - Наравно, знам те аргументе и могу да их објасним ако треба, али цео тај Бог вере је толико веће од свих интелектуалних аргумената. За мене, то је много већа авантура и много грандиознија љубавна прича. Аргументи за постојање Бога своде целу ствар на интелектуалну игру и то сматрам незадовољавајућим. То је као да доказујете постојање музике. Радије бих слушао симфонију и позвао још некога да ми се прикључи.

6. Доказ? Какав доказ? Врло често атеисти траже ,,доказ'' за постојање Бога, али никада нисам успео да утврдим од било кога од њих шта они подразумевају под доказом. Да ли желе научни доказ какав настаје у лабораторији? Археолошки доказ? Документарни доказ? Историјски доказ? Сведочанство из прве руке? Савремени социолошки доказ? Психолошки доказ? Форензички доказ? Могу да изнесем све те различите доказе који указују на постојање Бога, али сваки пут када то учиним, атеиста такав доказ одбаци. Желиш доказ? Реци ми какав доказ желиш и покушаћу да ти га обезбедим. Ниједан до сад то није учинио. Тја. Штасеможе.

7. Позван сам да дам доказ из прве руке - Најјачи доказ за постојање Бога је дело које Он чини у животима стварних људи. Он их претвара у надљуде које ми називамо светитељима. Ја се трудим да то постигнем у свом животу и тако створим непорециви доказ Божијег постојања - доказ који ће убеђивати људе који ме сусретну и чије животе Бог дотачиње преко мене. То је тежак посао и ја се и даље пентрам уз ту планину. Ако икада достигнем ту тачку, онда ће мој живот, надам се, бити највећи аргумент за постојање Бога за оне који имају очи да то и виде.

8. Већина атеиста уопште нису атеисти - Један од разлога зашто се не препирем са атеистима је тај што доста њих нису заправо атеисти. То су просто људи који мрзе резлигију или се можда буне против глупе религије у којој су одрасли, или су из добрих разлога одбацили религију због лоших, лудих или глупих верника. Не кривим их за то. Они су често искренији, директнији и артикулисанији у својем одбацивању религије него доста њих који прихватају религију без размишљања. Али просто је - они нису атеисти. Они се можда називају атеистима, али су заправо антирелигионисти.

9. Углавном не верујем у Бога у кога они не верују- Када понекада заправо и попричам са атеистима и питам их шта мисле Ко је Бог, откријем да ни ја не верујем у тог Бога. Они одбацују великог деку на небу који својој деци даје поклончиће када су добра и кажњава их када су лоша. Или можда мисле да је Бог као Зевс или Тор или нешто томе слично и онда не верују у тог Бога. Ни ја.

10. Мораш да се копрцаш кроз много беса, вулгарности и глупости - Зашто атисти мисле да је тако паметно рећи нешто као: ,,А, верујеш у змије које говоре, зар не?'' Таква поштапалица само показује њихово непознавање древних култура, верског језика, књижевности уопште, симболизма, врсти књижевних жанрова, људске психологије итд. Засигурно ми не смета ако укажу на поједине глупости, лицемерја и идиотлука који се могу наћи у религији, али зашто се тиме не баве боље? Када се ова врста ,,аргумената'' помеша са агресијом, незнањем, обесним понашањем, вулгарношћу и невиђеним недостатком смисла за хумор, то чини дискусију поприлично непријатним и бесмисленим искуством.

11. Моја религија је мени драгоцена и ја заправо верујем у оно у шта верујем и трудим се да живим цео мој живот око тога. То је нешто што је, што сам старији, драгоцено, крхо и мени драго. То је као стара кинеска ваза коју сам наследио од својих предака. Лако се ломи, прља и уништава. Стварно је не бих износио пред људе који мисле да она није ништа више од нокшира који треба да се користи као мета.

12. Атеизам је досадан - Атеисти сами по себи могу бити узбудљиви, шармантни, забавни и живахни људи. Не приговарам атеистима колико атеизму. Кажем да је досадан зато што је, у својој суштини, негација и порицање. У њему нема ничег радосног. У њему нема ничег интригантног или тајновитог. Није плодоносан. Он је умањење, не додавање. Он је негативан, не позитиван. То је нешто испразно, не преиспуњено. Стога, он мотивише колико и кашаљ... и отприлике је толико и интересантан.

о. Двајт Лонгенекер

Thursday, March 19, 2015

55 максима о. Томаса Хопка за хришћански живот

  1. Увек буди са Христом.
  2. Моли се колико можеш, а не колико желиш.
  3. Имај одрживо молитвено које ћеш молити без пропуштања.
  4. Очитај Молитву Господњу неколико пута дневно.
  5. Имај кратку молитву и стално је понављај када ти се ум не бави другим стварима.
  6. Прави по неколико метанија сваки пут када се молиш.
  7. Једи здраву храну, умерено.
  8. Држи црквена правила поста.
  9. Сваки дан проведи нешто времена у тишини.
  10. Чини дела милосрђа у тајности.
  11. Редовно иди на литургијске службе.
  12. Редовно се исповедај и причешћуј.
  13. Не улази у расправу са опседајућим мислима и осећањима. Сасеци их у корену чим се појаве.
  14. Редовно откривај све своје помисли и осећања некој особи од поверења.
  15. Редовно читај Свето Писмо.
  16. Помало али редовно читај квалитетну књижевност.
  17. Одржавај заједништво са светитељима.
  18. Буди обична особа.
  19. Буди љубазан са свима.
  20. Одржавај чистоћу и ред у свом дому.
  21. Бави се здравим, испуњавајућим хобијем.
  22. Редовно вежбај.
  23. Живи из дана у дан, из сата у сат.
  24. Буди потпуно искрен, изнад свега, сам са собом.
  25. Буди веран у малом.
  26. Доврши све шта треба, па то предај забораву.
  27. Прво уради оно што је најтеже и најболније.
  28. Суочи се са стварношћу.
  29. Благодари на свему.
  30. Буди радостан.
  31. Буди простосрдачан, скривен, тих и мали.
  32. Никада не скрећи пажњу на себе.
  33. Слушај када ти људи говоре.
  34. Бди и стражи.
  35. Не мисли нити говори о нечему више него што је то неопходно.
  36. Када говориш, говори једноставно, јасно, снажно и директно.
  37. Бежи од маштарија, анализе и покушаја да нешто прокљувиш.
  38. Бежи од блудних, сексуланих помисли истог трена када се појаве.
  39. Не жали се, не гунђај, не зановетај, не приговарај.
  40. Никада се не пореди са другима.
  41. Не тражи нити очекуј похвалу или сажаљење од било кога.
  42. Не осуђуј никога за било шта.
  43. Не труди се да убедиш било кога у било шта.
  44. Не брани се нити правдај.
  45. Нека те брани и ограничава само Бог.
  46. Прихвати критику са благодарношћу али је опробај критички.
  47. Саветуј друге само када мораш или се то од тебе тражи.
  48. Никада не чини за неког другог нешто што они могу и треба да ураде сами.
  49. Имај дневни распоред активности, и избегавај својеглавост и поводљивост.
  50. Буди милостив себи и другима.
  51. Не очекуј ништа друго до тешких искушења до твог последњег даха.
  52. Окрећи се иљкучиво ка Богу и светлости, не ка греху и тами.
  53. Трпи суд својих грехова и несавршенсости мирно, спокојно, јер знаш да је милосрђе Божије веће од твоје огреховљености.
  54. Када посрнеш, одмах устани и почни испочетка.
  55. Затражи помоћ када ти је потребна, без страха или срама.