Дакле, да ли је грех омрсити се? Oдговор на ово питање зависи од тога шта подразумевамо под 'омрсити се.' Као што смо већ расправили, испоставља се да већина људи - и монаси и мирјани - одступају од правила до одређене мере. Ако је ово одступање значајно и његова сврха је да се подмри права физиолошка потреба, онда се чини да је то у духу поста, макар и не било баш по монашким правилима. Али, ако је то одступање због наше прождрљивости, лењости, недостатка дисциплине или друге слабости, онда имамо пред собом нешто што треба да исправимо. Можда је најбољи начин да не мислимо о греху приликом поста у правним категоријама - закон, злочин и казна, већ у категоријама припреме и вежбе. Пост је аскетско деловање. Реч ,,аскеза'' потиче из грчког, kἄσκησις, и означава вежбу или тренинг. Другим речима, замислите да сте војник који се припрема за тешку и опасну мисију. Није толики злочин ако сте лењи у вањем тренингу или да тражите пречице, више је до тога да можда нећете бити добро припремљени за ваш задатак, и стога нећете бити кадри да га довршите - а можда и настрадате током његовог извршавања. Тако, ако људи одлуче да не вежбају дисциплину током поста, они сами себе лишавају неопходне вежбе за борбу против непријатља - грехова и страсти - и биће неприпремљени да се суоче са ђавољим замкама.
Увод
Правила, правила, пазимо!
Да ли је грех омрсити се?
Концепт поста
Дисциплина тела
Јединство са Црквом
Пост и физиологија
Угљени хидрати
Масти
Беланчевине
Пост за оне који нису монаси
Пост и животна доба
Пост и учење
Пост и посао
Пост и спорт
Пост и путовање
Дух типика
Закључак
